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金沙赌城现金充值-宋春丽:慢跑补钙保健康

[2020-01-09 10:57:22] 点击量:4494

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金沙赌城现金充值,著名演员宋春丽从艺40多年,塑造了100多个精彩的艺术形象,作为演员,保持身材和好的精力是必不可少的。

慢跑塑形 锻炼心肺

宋春丽出生在北京的一个工人家庭,上中学的那年,身材高挑、热爱运动的她就被选为了班里的体育委员。“那时候最喜欢的是和同学们一起跳长绳,有时候也会赛跑。而这种爱运动的习惯也一直保留到了今天。”

宋春丽告诉我们,作为演员的她,保持身材和好的精力是必不可少的。所以,她一直都有健身的习惯,而最爱的运动就是慢跑。“慢跑不仅能够帮助减肥,还能塑形,慢跑30分钟以上效果会更好。另外,慢跑还可以增强心肺功能。我以前还看到过一篇研究文章,慢跑运动可使心肌增强、增厚,具有锻炼心脏、保护心脏的作用。多年从事慢跑运动的老年人的心脏大小及功能与不参加锻炼的20岁的年轻人的心脏无异,这是因为长期坚持锻炼,改善了心肌营养,使得心肌发达,功能提高。”

饮食补钙 多晒太阳

“不得不承认这是缘分。”聊起家庭,宋春丽告诉我们,她与丈夫孙维熙的家庭生活和谐稳定,两人当初是在朋友的介绍下相识相恋并结婚的。宋春丽说,两口子没有不吵架的,但相互间的宽容理解和责任是弥足珍贵的。这也是他们相融、和谐幸福的源泉。

而丈夫对宋春丽的好,也是一点一滴见于生活平凡。比如,孙维熙每次都会托朋友从国外带很多钙片和其他补钙的保健品给太太,因为他知道,随着年龄的增长,骨密度的降低,中年女性常常会出现腰腿疼痛、四肢无力等情况,而作为演员的宋春丽,更是经常忙到腰酸背疼。因此,孙维熙除了会帮助太太注意调节饮食,让她多吃含钙及维生素d丰富的食物,如鱼油、蛋黄、牛奶、瘦肉、禽类、水果等,此外,还经常拖着她去晒太阳,并给她补充一些额外的钙制品。

嘱咐青年 多尽孝道

在宋春丽从艺40多年、塑造的100多个艺术形象中,绝大部分是可爱的英雄模范和端庄勇敢的母亲。虽然饰演了那么多的母亲角色,可宋春丽和丈夫孙维熙结婚30多年来,却一直没有自己的亲生孩子。从来没有做过母亲,又怎么会在荧屏上塑造出一个又一个感人至深的母亲形象?宋春丽曾经说过这样一句话:“我没有做过母亲,但我做过女儿。我塑造的所有母亲形象中,全有我母亲的影子。”可以说对母亲的模仿和早年贫苦生活的锻炼,是宋春丽塑造母亲形象的两样法宝。

如今,每每和年轻的朋友聊起亲情,宋春丽总是会语重心长地说:“好好孝敬父母吧,不要总以为还有机会,也许会突然错过。”(来源|读者报)

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